Sie haben nicht besonders viel zeitliche Ressourcen fürs Training, möchten aber bewegt bleiben? 
Ihre Gelenke fühlen sich steif an, ihre Muskulatur zu schwach? 

GYROKINESIS® ist eine neue Bewegungsart, die sich durch flüssige, sanfte und aufrichtende Übungen auszeichnet. Das Training richtet sich vor allem an jene, die an einer gestärkten Rückenmuskulatur Interesse haben und gleichzeitig die Beweglichkeit fördern wollen.

Das Technik schult die Haltung, verbessert die Atmung und führt durch eine aufgerichtete Wirbelsäule auch zu einem besseren Auftreten. Es ist eine sanfte und entspannende Bewegungsform.

Erlernt werden spezielle Übungen im Einzel - oder Partnerformat in 60 Minuten pro Einheit. Die Trainingseinheit geht gezielt auf ihre Probleme ein und die erlernten Übungen lassen sich bequem und ohne Equipment zuhause wiederholen.

Preis: € 59 / Einheit